Belum lama ini komedian ternama Indonesia, Raditya Dika, sempat viral karena unggahannya terkait buah kiwi yang biasa ia makan adalah buah kiwi beserta kulitnya. Hal tersebut membuat banyak pengikutnya bertanya-tanya akan kebenarannya. Apakah kulit buah kiwi bisa dikonsumsi?

Ternyata, kulit buah kiwi bisa dikonsumsi, bahkan kaya akan zat gizi, terutama serat, folat, dan vitamin E.

Serat: Serat memberi makan bakteri baik yang hidup di usus manusia. Diet tinggi serat dikaitkan dengan risiko penyakit jantung, kanker, dan diabetes yang lebih rendah.
Folat: Folat penting untuk pertumbuhan dan pembelahan sel, dan membantu pembentukan sel darah merah, serta produksi DNA seseorang.
Vitamin E: Vitamin yang larut dalam lemak ini memiliki sifat antioksidan yang kuat. Ini membantu menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dengan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

Bagaimana, Sobat Sekar? Apakah kalian mengonsumsi kiwi beserta kulitnya, juga? Jangan sampai Sobat Sekar terlewatkan nilai gizi penting yang terkandung di dalam kulit kiwi ini.